سالمندیار به افرادی گفته میشود که به سالمندان و افرادی که نیاز به مراقبت و حمایت دارند، کمک میکنند. این افراد ممکن است در زمینههای مختلفی از جمله مراقبتهای بهداشتی، اجتماعی و روانی فعالیت کنند و هدف آنها بهبود کیفیت زندگی سالمندان و افزایش رفاه آنهاست. سالمندیاران میتوانند شامل اعضای خانواده، پرستاران، مشاوران و داوطلبانی…
ورزش برای سالمندان دارای مزایای متعددی است که نه تنها به بهبود کیفیت زندگی آنها کمک میکند، بلکه به حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری ها نیز موثر است. برخی از این مزایا عبارتند از: 1. بهبود قدرت و تعادل: ورزش میتواند به تقویت عضلات و بهبود تعادل کمک کند، که این امر خطر افتادن…
به طور معمول، 30٪ از مشاوره های پزشک عمومی مربوط به مشکلات رفتاری کودک است و مشکلات رفتاری ثابت شده می تواند اثرات ماندگاری بر شانس زندگی کودکان داشته باشد. این مشکلات را می توان در دوران نوزادی و کودکی شناسایی کرد. فرزندپروری یک عامل خطر کلیدی در رشد و نگهداری آنها است، اما در…
راه های شاد زیستن در سالمندی مسلماً پیری فرایندی است که متوقف نمیشود و تنها با داشتن زندگی سالم و مراقبت های ویژه میتوان این دوران را به دوران مطلوب لذت بخش و توأم با سلامتی تبدیل کرد. با رعایت این نکات زندگی شاداب توأم با سلامتی داشته باشیم: 🔹از هر فرصتی برای یادگیری مطلب…
تغذیه در سالمندی پیر شدن و سالخوردگی با کاهش تدریجی فعالیتهای فیزیکی و افزایش بیماریهای مزمن همراه میشود ولی داشتن زندگی سالم و بهبود تغذیه تا حد زیادی قادر است از این مشکلات پیشگیری کند و یا آنها را تخفیف دهد. با افزایش سن نیاز سالمندان به انرژی کاهش یافته و تمایل به مصرف غذا…
دهان و دندانها نقش مهمی در خوردن هضم غذا و صحبت کردن دارند بنابراین مراقبت از آنها ضروری است. از طرفی عدم رعایت بهداشت دهان و دندان نه تنها سبب بروز بیماریهای مربوط به حفره دهان میشود بلکه میتواند دستگاههای حیاتی بدن را تهدید نماید و حتی سبب مرگ شود. بسیاری از غذاهایی که میخورید…
اصول برقراری ارتباط با سالمندان را بشناسید و از خواسته هایشان مطلع شوید. برای شناخت سالمند باید: 🔹از آنان سؤال کنید: تا بتوانید مشکلات و نگرانیهای آنها را بهتر بفهمید و کمک بهتری را به ایشان عرضه کنید. لازم است حین گفت و گو با سالمندان به گفتههای آنان ارزش و احترام بگذارید. اگر سالمند…
ابعاد منفی سالمندی: • آگاهی از اینکه زمان مرگ شخص نزدیک میشود رایج ترین منبع اضطراب است. هرچند اغلب آن را انکار میکنند. انسانها برخلاف دیگر گونه ها میدانند که گذشته، حال و آینده دارند. ما مرگ را پیش بینی میکنیم و باید با آن کنار بیاییم. • افراد مسن به خاطر دگرگونیهای اجتماعی در…
تغییرات جسمی در سالمندان: الف) پوست پوست، بزرگترین عضو بدن در برابر مجموعه تغییرات مرتبط با سن آسیب پذیرترین عضو است؛ تغییراتی که از دهه ۲۰ سالگی قابل مشاهده اند اما به ندرت تا اواسط یا اواخر دهه ۳۰ سالگی به چشم می آیند در آن زمان است که پوست به آهستگی شروع به نشان…